#48 Lactose
Problemen met lactose kunnen best vervelend zijn. Wanneer spreken we van een lactose-intolerantie, wat zijn de symptomen en wanneer...
#47 Vermoeidheid
Vermoeidheid, wat is het precies? Hoe herkennen we het? Met welke voeding valt het te verhelpen en te voorkomen?
#46 Afrodisiaca
Oesters, aardbeien, mosselen, vijgen, asperges,… worden omschreven als afrodisiaca. Erotiserend voedsel dat het libido de hoogte zou injagen. Maar...
#45 Zware metalen
Detox! Is dit nodig en op welke manier kan het? Een luisteraar vraagt wat ze kan doen nadat een...
#44 Starten met Keto: ervaringen
Starten met Keto: onze ervaringen Sofie nam een vriendin onder de arm om samen het keto-experiment aan te gaan....
#43 Hormonale disbalans
Een luisteraar wil op een gezonde manier afvallen en vindt heil bij intermittend fasting, vele groenten en een minimum...
#42 Buikloop?
Wat eten tegen buikloop? Wanneer onze darmen overhoop liggen, is het soms niet eenvoudig om uit te maken wat...
#41 Slaapvoeding
Slaap je beter van een warme kop melk met scheutje honing of een klassiek slaapmutsje? Bestaat er zoiets als...
#40 Starten met Keto
Keto wordt vaak gebruikt als dieet om af te vallen, toch is Sofie vooral geïnteresseerd in het fenomeen 'ketose'....
Schrijf je in op onze nieuwsbrief
Schrijf je in om informatie te ontvangen over ons laatste nieuws en afleveringen.
#49 Rusteloze benen
Veel mensen hebben een magnesiumtekort en hebben het niet door. Een tekort aan magnesium is meestal moeilijk te herkennen,...